免疫性血小板减少症患者需要从饮食、劳作、情志、起居等方面适度调整，饮食清淡，切勿辣腻；戒烟限酒，大便通畅；劳逸结合，情志舒畅；切勿熬夜，疲劳过度；谨慎活动，避免创伤。以免损肝伤脾导致 “肝失藏血”、“脾失统血”而诱发出血形成紫癜。例如下面这个患者谢女士，因为工作太累，患上了血小板减少性紫癜，好在经过调理后已经康复。
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谢女士有段时间反复出现刷牙牙龈出血、稍碰则皮下瘀斑，持续2个月。谢女士刷到我的科普提示，马上去检查了一下，在当地确诊血小板减少性紫癜。患者得知这种血小板减少症不能依赖激素或丙球，某曲等西药，及时介入中药才能标本兼治。便向我求助。
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初诊：我观察到患者舌质淡红，苔薄白，脉沉细无力，血小板43。患者自诉疲倦困乏，四肢无力，动甚则气短，月经期长，量偏多。我辨证她的情况属于气不摄血。考虑归脾汤加减：仙鹤草、黄芪、仙灵脾、党参、当归、白芍、补骨脂、制首乌、阿胶(烊化)、炙甘草、仙茅、大枣 。
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二诊复查：血小板106，达到正常值，疲乏、出血等症状消失，再巩固善后一段时间即可。后来又随访了很久，血小板一直正常，牙龈出血未再复发，月经正常。
思路：方以仙鹤草、仙灵脾、仙茅三药合用，补虚益气。中医称之为扶正补虚“三仙汤”，其方中的主药就是仙鹤草，其谓：“脱力草者，仙鹤草也 ……凡无外邪的各种疾病而神疲怠惰者，都可使用……效果殊佳。仙鹤草也被称为“中药的激素”。
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另外，仙灵脾、仙茅、补骨脂、何首乌可益肾生精，中医理论说，精血互生，益精便可化血。再加党参、黄芪、当归、白芍、阿胶、大枣、炙甘草，益气补血。
饮食建议：我叮嘱患者，平时煲汤可以加入黄芪、三七，有助于益气摄血，花生衣、仙鹤草泡水当茶饮，有助于升板止血，服用“黑”芝麻糊，有助于防治胃肠道出血。
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